Cours de Yoga
pour Enfant

Le yoga est une activité qui va aider les enfants à se calmer et à écouter plus attentivement.
Ils vont découvrir leur respiration et les différentes parties de leur corps pour pouvoir pratiquer des poses adaptées à leur âge.

La relaxation les aidera à apprendre à détendre leur corps et à apaiser leur esprit.
Le yoga sera un jeu avant tout un jeu. La pratique se fait toujours en cercle avec un respect de l’autre et sans aucune compétitivité.

cours de yoga enfants à Coppet
fleur de lotus

Des cours de yoga adaptés selon l'âge

Je m’adapte au groupe pour faire de la pratique du yoga un moment de joie, de douceur et d’entraide. Avant 3 ans, ce sera en famille. De 4 à 7 ans, on racontera beaucoup d’histoires avec des pays lointains et des animaux qu’ils aiment tant. Enfin au delà de 8 ans, on pratiquera des positions avec leur playlist préférée et découvriront l’agro-yoga et le vinyasa.

Des vidéos extraits de mes cours - 4 à 6 ans

Voici des petits extraits des cours de yoga pour enfants que je donne pour que vos enfants puissent s’amuser pendant les vacances.
Pour l’histoire, il vous faut les cartes pour s’entrainer aux poses avant de lire l’histoire à votre enfant.

Nous faisons aussi souvent des mandalas. Je vous conseille vivement cette activité pour vos enfants, cela les calme, il gagnent en concentration et ils adorent colorier!

Des vidéos extraits de mes cours - 7 à 11 ans

Des idées autour du yoga pour enfants

Les enfants aiment beaucoup les cartes de yoga que j’utilise dans mes cours.

Je vous conseille les 2 jeux suivants.

Aussi, vous pouvez trouver de super histoires en anglais sur la chaine Youtube de Cosmic Kids Yoga

Livre sur les 52 postures de yoga pour des cours enfants
Livre pour cours de yoga enfants