Le yoga pour les enfants
Voici des petits extraits des cours de yoga pour enfants que je donne pour que vos enfants puissent s’amuser pendant les vacances.
Le yoga est un outil extraordinaire pour apprendre aux enfants à prendre conscience de leur corps, de leur respiration et les apaiser avec la relaxation de fin, tout en conservant un aspect ludique.
Pour les plus petits, il y a beaucoup de jeux d’imitation.
Pour les plus grands, des enchainements de poses et des positions à faire à 2 avec des positions plus difficiles comme le poirier ou le pont renversé.
Les cours de yoga que je propose sont bienveillants et non-compétitifs où les enfants apprendront à mieux connaitre leur corps, à se concentrer sur leur souffle et à se détendre.
Des vidéos extraits de mes cours - 4 à 6 ans
Pour l’histoire, il vous faut les cartes pour s’entrainer aux poses avant de lire l’histoire à votre enfant.
Nous faisons aussi souvent des mandalas. Je vous conseille vivement cette activité pour vos enfants, cela les calme, il gagnent en concentration et ils adorent colorier!
Des vidéos extraits de mes cours - 7 à 11 ans
Des idées autour du yoga pour enfants
Les enfants aiment beaucoup les cartes de yoga que j’utilise dans mes cours.
Je vous conseille les 2 jeux suivants.
:Aussi, vous pouvez trouver de super histoires en anglais sur la chaine Youtube de Cosmic Kids Yoga
