Le yoga pour les enfants
Voici des petits extraits des cours de yoga pour enfants que je donne pour que vos enfants puissent s’amuser pendant les vacances.
Le yoga est un outil extraordinaire pour apprendre aux enfants à prendre conscience de leur corps, de leur respiration et les apaiser avec la relaxation de fin, tout en conservant un aspect ludique.
Pour les plus petits, il y a beaucoup de jeux d’imitation.
Pour les plus grands, des enchainements de poses et des positions à faire à 2 avec des positions plus difficiles comme le poirier ou le pont renversé.
Les cours de yoga que je propose sont bienveillants et non-compétitifs où les enfants apprendront à mieux connaitre leur corps, à se concentrer sur leur souffle et à se détendre.