Pourquoi je suis devenue professeur de Yoga

Je suis Emilie Demé, voici mon histoire

J’ai choisi de devenir professeur de yoga pour permettre aux femmes de se sentir mieux au quotidien.
A 35 ans, j’étais sous le stress de tout gérer : une maison, une carrière, être avec mes enfants et avoir une vie sociale…

Le yoga m’a permis de me libérer des tensions physiques et mentales et d’être en paix avec mon corps et mon esprit.

J’étais une workaholic, stressée, je m’énervais contre ma fille pour un rien, je ne prenais pas assez soin de moi et je retombais dans mes obsessions anorexiques…

Le yoga a été un vrai catalyseur, ensuite en intégrant la méditation et les huiles essentielles j’ai vu des changements en moi que je croyais impossible.

Emilie Demé professeur de yoga à Coppet

Le yoga est un chemin vers plus d’espace en toi, vers une connaissance de ton corps, de ton esprit et de ton énergie de vie.
C’est une pratique qui va au delà du temps passé sur le tapis, elle déborde sur notre quotidien en y parsemant plus de calme, de patience et d’amour.

Ce que le yoga m'a permis

M’assouplir, physiquement et mentalement

Aimer prendre soin de mon corps que je maltraitais

Apprendre à m’écouter physiquement et intuitivement

Calmer mon mental qui analysait tout, tout le temps

Pouvoir méditer plus régulièrement en apprenant à ralentir

Etre une meilleure version de moi-même

influences et inspirations

Mon style de Yoga

Très inspirée par des professeurs comme Elena Brower et Meghan Currie, mes pratiques invitent les élèves à chercher ce qui leur fait du bien. J’aime utiliser des mots et des questions pour faire voyager à l’intérieur de soi. Mes pratiques relient le corps et l’esprit, par la respiration, le mouvement et la méditation.

Mon parcours yoga

Mes formations

2020 Yogathérapie
Spécialisation

Pré/Post-Grossesse – Ostéoporose - Genoux - Dos

Dec 2020 Yoga Alliance Formations
Swiss Pilates & Yoga

Adultes YTT 300H 

2020 Yogathérapie
Swiss Pilates & Yoga

Formation avec Miranda Mattig

2019 Yoga Alliance Formations
Swiss Pilates & Yoga

Enfants YCT

2018 Yogathérapie
Green Yoga

Stage de Yogathérapie avec Celine Miconnet

2018 Yoga Alliance Formations
IndivYoga

Adultes YTT 200H