Créer une routine bien-être
Une routine bien-être c’est quoi? Une routine bien-être c’est quoi? Tout d’abord, quand je parle de routine bien-être, j’englobe une approche holistique. Cela consiste à faire du sport, se bouger…
Meditation 101
Meditation Objectif : Méditer 15 minutes par jour Quelles étaient vos résolutions ou vos objectifs pour 2019? Et si vous ajoutiez méditer 15 minutes par jour?? J’en vois déjà beaucoup…
Comment avoir confiance en soi?
Confiance en soi Vous arrive t-il de penser "Je ne suis pas assez ..."? Ou encore vous reconnaissez-vous dans les situation suivantes : - vouloir faire certaines activités mais n’oser…
